Серотонин – гормон радости. При стрессе его уровень резко снижается из-за чего может возникать тревожность и подавленное настроение. Употребление некоторых продуктов способно поднять уровень серотонина.
Какие продукты снимают стресс и поднимают настроение
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии