Неправильный режим сна – современная данность. У одних рабочий график включает ночные смены. У других – большая загруженность. У десятых – просмотр ленты соцсетей перед сном, и т.д. Как итог – короткий и тяжелый сон, или вовсе бессонница.
Как всего за 5 дней восстановить режим сна
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии